REVIA Personal Gym– Author –
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ダイエットを頑張っても痩せない理由は「睡眠」にあるかも?ダイエットにおける睡眠の重要性について
こんにちは!守谷市・取手市にあるREVIAパーソナルトレーニングジムです。今回のテーマは「ダイエットにおける睡眠の重要性」についてですみなさんの毎日の睡眠時間はどれくらいでしょうか。お仕事での残業が続いたり、夜中までSNSを閲覧して寝る時間が遅... -
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これができたらあなたも筋トレ初心者卒業!自宅でヒップUPエクササイズ応用編3種目【中級者~上級者向け】
こんにちは!守谷市・取手市にあるREVIAパーソナルトレーニングジムです。今回のテーマは「自宅でできるヒップアップトレーニングの応用編」についてです以前投稿しました、「【初心者必見】自宅でできるヒップアップエクササイズ3選~大臀筋編~」の記事... -
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集中力大幅UP!昼寝と一杯のコーヒーで午後からの仕事効率を高める方法~コーヒーを飲むベストタイミングとは~
こんにちは!守谷市・取手市にあるREVIAパーソナルトレーニングジムです。本日のテーマは「カフェインを上手く使い集中力最大限に高める方法」についてです。はじめにみなさんは日頃の仕事の中で昼食後に眠くなったり、集中力が落ちてしまう経験はないでし... -
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夏に向けて今から準備!おなか痩せ自宅エクササイズ~初級編~
こんにちは!守谷市・取手市にあるREVIAパーソナルトレーニングジムです。本日のテーマは「おなか痩せ自宅トレーニング」についてです。はじめにみなさん「今年の夏こそはダイエットして可愛い服を着たい」と思いながらも自宅トレーニングが続かなかったり... -
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【ご報告】女性専門パーソナルジムREVIAがananに掲載していただきました!
「自分の体をベストバランスにするボディコントロール」という特集の中で、日頃大切にしていることを紹介していただいています。 自分の体と丁寧に向き合うこと。それを続けてきてよかったな、と感じる出来事でした。 この経験を励みに、これからも心地よ... -
お知らせ
洗米発芽玄米サブスクのmybrownでご掲載いただきました!
無洗米発芽玄米サブスクのmybrownのおすすめのトレーニング施設で取り上げていただきました。 女性専門パーソナルジム【REVIA】では、専属管理栄養士のもと、女性の身体に特化したダイエットサポートを行っています。「わかっていても一人ではなかなか続... -
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姿勢は“力でキープ”ではなく、“自然に戻る”感覚が反り腰改善のカギ
1. はじめに|その「姿勢を正す」が反り腰を悪化させているかも? こんにちは!女性専門パーソナルジムREVIA(レヴィア)です。今回は、特に女性に多いお悩みのひとつ「反り腰」について解説します! 「姿勢が悪いから、もっと胸を張ろう」「骨盤をまっす... -
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【お客様インタビュー】守谷市女性専門REVIAパーソナルでトレーニングを受けて姿勢が良くなったのを実感!
こんにちは!守谷市にあるREVIAパーソナルジム トレーナーの今野です! 今回は3カ月間、週1回のパーソナルと食事指導を受けていただいたお客様の成果とご感想を紹介いたします。 https://youtu.be/GTLzYOtWC50 ご予約はこちら! Beforeの状態 ・ふくらは... -
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ダイエットしても戻らないぽっこりお腹…その原因は“姿勢のクセ”かも
はじめに:その「ぽっこりお腹」、実は姿勢が原因かも? こんにちは!女性専門パーソナルジムREVIA(レヴィア)です。 「最近、お腹まわりが気になる…」「ダイエット頑張ってるのに、お腹だけ戻らない…」 実はその“ぽっこりお腹”、脂肪だけが原因ではなく... -
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【お客様インタビュー】20kg減量成功!「私なんて無理…」を乗り越えた女性のダイエット体験談
「何をしても痩せられない」「私には無理かもしれない…」 そう思っていませんか? 今回ご紹介するのは、女性専門パーソナルジムREVIAで 20kgの減量に成功 した女性のリアルな体験談です。彼女も、最初は不安でいっぱいでした。でも、一歩踏み出したことで...

